10/13-10/17 陈怀一 | 普拉提大器械教师培训盛大起航！速来报名吧！！!
普拉提，很多爱美人士都喜欢练普拉提来瘦身减肥。近日，章泽天也在社交软件上晒出自己普拉提健身的视频，高难度的健身充分展现她腰部力量和柔韧性，人家腿长腰细身材好也是有原因的啊！
那么普拉提到底是什么？需要什么样的器材？今天小编带你来 一 一认识一下吧。
普拉提是目前最流行的健身项目之一。有规律的进行普拉提运动可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。
普拉提的塑身和功能康复的功效绝对是一流的，正是如此，它成为众多好莱坞明星的挚爱宝贝。普拉提训练能将肌肉塑造得结实而富有线条，让人的身材看起来健美匀称。
章泽天练习普拉提瑜伽
器械普拉提通过不同的器械，演变出几万种训练动作，需要练习者逐步掌握动作后，流畅的进行器械普拉提练习。这并不意味着不用再做垫上普拉提练习了。实际上，垫上普拉提可以作为器械普拉提的热身。通常，一节重组训练器练习课的时间为1小时，完成20-25个动作，每个动作重复10次，最后以普拉提的休息姿势来放松。
设备功能：
锻炼人体深层的肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
尺寸/Equipment Size - 2410*720*450
净重/Equipment N.W - 83kgs
培训导师：陈怀一
全国名师、玛尼瑜伽首席导师
陈怀一被誉为：国际瑜伽培训学院首席导师、中国空中理疗瑜伽创办人、国际瑜伽教练考官、北京瑜伽两会特聘瑜伽讲师、上海健身大会特聘空中瑜伽讲师、苏州最具影响力瑜伽导师。
教育背景：
毕业于印度JA瑜伽学院,跟随世界著名阿斯汤伽导师大卫.史文生学习阿斯汤伽,后又在美国BBU普拉提学院学习普拉提课程。多次赴上海、北京、广州等地参加瑜伽大师培训。
培训证书：
05年在亚洲体适能协会,获得高级私人教练证书,并获得亚洲体适能协会减脂瘦身高级教练证书。
专业特长：
主要研习传统哈他瑜伽的体式及理论、呼吸控制法、清洁法、收束法、冥想、中医经络和瑜伽教学法等。
其他技能：
对瑜伽经、哈他瑜伽之光、瑜伽生理学与解剖学、阿育吠陀养生学、瑜伽素食论等有深刻的认识与理解。精通浮针疗法、中医，擅长各种亚健康调理问题调理。
课程信息
▶▶课程名称：普拉提大器械教师培训
▶▶课程日期：2017年10月13日-10月17日
▶▶培训地点：苏州观前店：临顿路地铁4号口出100米（和基广场西对面）品阁时尚园2楼
▶▶课程收费：4888RMB（前五名只需2980元）
▶▶缴费方式：学员可通过微信、支付宝、银行卡或银联转账
▶▶银行卡号：6228 48047 0558 0674 571 开户行：农业银行苏州吴中城区支行 开户名：袁香凤
▶▶支付宝账号：385524404@qq.com 袁香凤
▶▶课程咨询：
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